Wat houdt Fit for life in?

Niemand wordt graag in het hokje ‘senioren’ geplaatst. Toch verandert het lichaam met de jaren en kan bewegen uitdagender worden. Juist dan is het belangrijk om actief te blijven, met professionele en gekwalificeerde begeleiding en op een manier die past bij jouw mogelijkheden. Fit for life is een programma speciaal voor senioren die veilig en verantwoord willen blijven bewegen. De trainingen worden gegeven in kleine groepen van maximaal 6 deelnemers, zodat persoonlijke aandacht wordt gegarandeerd. De focus ligt op functionele kracht, balans, mobiliteit en conditie. Alle oefeningen worden aangepast aan jouw niveau en mogelijkheden, waarbij techniek en veiligheid altijd vooropstaan. De begeleiding wordt verzorgd door een gekwalificeerde instructeur. De trainingen zijn laagdrempelig, overzichtelijk en gericht op het verbeteren en behouden van de algehele fitheid.

‍

Wat voor programma volg ik binnen Fit for life?

Binnen Fit for life werken we met een duidelijke en gestructureerde aanpak. We kijken naar jouw manier van bewegen, je belastbaarheid en eventuele aandachtspunten zoals blessures, pijnklachten of medicijngebruik. Op basis daarvan sluiten de trainingen aan bij wat jij nodig hebt om met vertrouwen en plezier te blijven bewegen. Het doel van Fit for life is om dagelijkse beweging makkelijker en zekerder te maken, zodat je zo lang mogelijk zelfstandig en actief blijft. Ook op latere leeftijd is er nog enorm veel winst te behalen. Voor iedereen. Dus kom in beweging en meld je aan!

‍

‍

‍

‍

‍