Wat houdt voedingsbegeleiding in?

Voedingsbegeleiding is individuele coaching waarbij we samen kijken naar jouw eetpatroon, gewoontes en leefstijl. Of je doel nu afvallen, aankomen of optimaal eten om je sportprestaties te ondersteunen: de begeleiding wordt afgestemd op jouw persoonlijke situatie.

We helpen je inzicht te krijgen in je voedingskeuzes, ongewenste gewoontes te doorbreken en een manier van eten te ontwikkelen die vol te houden is. Niet apart eten van het gezin, maar een plan dat past binnen jouw leven. Slimmer en beter eten, niet minder eten.

Binnen voedingsbegeleiding zijn er twee verschillende trajecten mogelijk:
• Persoonlijk voedingsadvies op maat
• Online voedingscoaching met Vytal (app)

Persoonlijk voedingsadvies op maat

Samen met onze voedingsdeskundige ga je aan de slag met een persoonlijk traject gericht op een duurzaam resultaat rondom gewicht en leefstijl. Dit traject is geschikt wanneer je intensieve begeleiding zoekt en echt de diepte in wilt.

Er wordt gekeken naar jouw doelen, gewoontes, dagelijkse routines en eventuele sportbelasting. Een belangrijk onderdeel is kennisoverdracht zodat je begrijpt wat de achtergrond is van de keuzes die gemaakt worden. Door middel van tweewekelijkse contactmomenten monitoren we de voortgang, sturen we bij waar nodig en zorgen we samen voor blijvend resultaat. De focus ligt op structuur, variatie, regelmaat en het ontwikkelen van een gezonde relatie met voeding die past bij jou.

Online voedingscoaching met Vytal  

Wil je laagdrempelig en flexibel aan de slag met je voeding? Dan is online voedingscoaching met de Vytal-app een passende optie. Je krijgt inzicht in je eetpatroon en praktische handvatten om gezonder en gevarieerder te eten. Deze vorm van coaching is volledig online en makkelijk te combineren met een druk leven. De focus ligt op balans, bewustwording en inspiratie. Met een maandelijks contactmoment wordt de voortgang gemonitord en houden we samen de vinger aan de pols, zodat je gemotiveerd blijft en je doelen haalt.

‍

‍