Wat houdt lifestyle coaching in?

Wil je aan de slag met je leefstijl, zoals beter slapen, minder stress, meer bewegen, of op een verantwoorde manier afvallen? Of wil je meer energie en je fitter voelen? Dan is persoonlijke leefstijlcoaching geschikt voor jou! Werken aan je gezondheid onder begeleiding van een leefstijlcoach die je helpt obstakels te overwinnen en je leert het vol te houden. Ga jij de uitdaging aan?

Wat voor programma volg ik tijdens lifestyle coaching?

In dit traject maken we samen met jou een plan van aanpak. We kijken naar je wensen en de haalbaarheid van jouw doel. We bespreken obstakels en kijken op welke manier jij het beste geholpen kunt worden. We gaan aan de slag met regelmaat-structuur, slaap, ontspanning, stress en bewegen. Jij geeft feedback en wij vertalen dit weer naar concrete stappen die je op weg helpen om je doel te bereiken. Daarnaast gaan we ook trainen om je fitheid, conditie en beweeglijkheid te vergroten. Maatwerk is wat ons onderscheidt.

‍